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「仕事が辛いけど、休んでもいいのか分からない」
「休職したら、その後どうなるのかが怖い」
そんな気持ちを抱えながら、ここにたどり着いた方もいるかもしれません。
この記事は、実際に休職を経験した私が、
休職してみてどうだったのか、
その間に何が起きたのか、
そして休んだあとにどんな選択をしたのかを、正直に書いたものです。
休職は、必ずしも楽になる魔法の選択ではありません。
想定外の出来事もありました。
それでも私は、休む選択をして良かったと思っています。
「休職すればうまくいく」という話ではなく、
休職したら実際にはこんな感じだった、というリアルをお伝えします。
今すぐ休むかどうかを決めなくても構いません。
ただ、「ここまでつらかったら休んでもいい」ということを、
この体験記から感じ取ってもらえたらと思っています。
※この記事は、筆者個人の体験をもとに書いています。
医師の休職や退職の形は人それぞれであり、 全ての方に当てはまるものではありません。
一つの体験談として読んでいただければ幸いです。
休職しても、心は休まらない！
仕事に行かなくていい。
その一点だけを見れば、休職は確かに楽でした。
しかし実際には、休職中も職場から事務的な連絡は入り、
医局との退局面談もありました。
休職しても、医局との関係は続きます。
制度上は休みでも、精神的には仕事の延長線上にいました。
一番嫌だった日――診断書を出しに行ったとき
休職中で一番つらかった出来事は、
診断書を職場に提出しに行った日のことです。
詳しいいきさつはもう曖昧ですが、
事務室に診断書を出しに行ったら、何かの書類にハンコが必要だと言われました。
そのハンコは医局にしかなく、
今思えば事務の方にお願いすれば済んだ話でした。
それでも私は、律儀に自分で医局に押しに行ってしまいました。
上司と鉢合わせしないように、
わざわざ遠回りのルートで医局に行ったのに、
最悪なことに上司と鉢合わせしてしまいました。
「どうしてここで、しかもこのタイミングで？」
そう思わずにはいられない、最悪の日でした。
外来で診断書を書くたびに思い出すこと
外来では、休職の診断書を書く機会がたくさんあります。
出来上がった診断書を
「職場に出しに行くのが本当にしんどい」
そう話す人は、とても多いです。
「代わりに出してもらえませんか」と頼まれたことも、一度や二度ではありません。
その一言の背景が、私は痛いほど分かります。
診断書を書くことよりも、
それを持って職場に行くことのほうが、ずっと重い。
私自身が、まさにそうだったからです。
診断書は紙一枚ですが、 それを出しに行く人は、心身を削りながら提出しています。
辞めたかったのに、戻らなければならなかった
休職中、仕事に行かなくていいという事実そのものは救いでした。
しかし同時に、休職期間が終わればまた職場に戻らなければならない。
その現実がずっと頭にありました。
本当は、このまま辞めたかったのです。
けれど引き止めにあい、辞めることはできませんでした。
休職期間は1か月でした
休職期間は1か月でした。
精神科の主治医からは、「精神科的には、1か月は短い」と言われました。
それでも私の中では、
何か月休んでも結論は変わらないと思っていました。
自分のことを悪く思っている人と、
これ以上一緒に働くことはできないと感じていたからです。
正直に言えば、
この出来事をきっかけに、このタイミングで医局を辞めさせてもらおうと思っていました。
だから、休職は短くて良いと思っていました。
休職中は遊んではいけない？そんなことはありません
ここで、はっきり書いておきたいことがあります。
外来をしていると、
「休職中って、何をすればいいんですか？」
と聞かれることがとても多いですが、
休職中の過ごし方は、自由です。
私が休職中に遊ぶ余裕がなかっただけで、
休職中に遊んではいけないわけではありません。
- 出かけてもいい
- 趣味をしてもいい
- 旅行に行ってもいい
- 何もしなくてもいい
職場に対して「何をしていましたか」と報告する義務もありません。
休職中は「治療に専念する期間」ですが、 その治療の形は人それぞれです。
ただ一つだけ意識してほしいのは、
疲れすぎないことです。
無理をして消耗する必要はありません。
休むことと、動くことのバランスは、人によって違います。
自分の体調を基準に決めてください。
お金と生活のこと
休職中は収入がありませんでした。
傷病手当金は受け取ることができましたが、
実際に振り込まれるまでには少しタイムラグがあった記憶があります。
休職中は、こうした細かい不安も積み重なります。
一方で、実家で両親と暮らしていたため、
一人ではなかったことは大きな支えでした。
特別なことがなくても、人の気配があるだけで救われることはあります。
それでも、休む選択は間違っていなかった
いろいろありましたが、
それでも私は、休む選択をして良かったと思っています。
休んだからこそ、
自分がどんな環境に置かれていたのか、
どういう場所や条件では働けないのかが、はっきり分かりました。
だから私は、医局を辞めることを選びました。
今、宙ぶらりんでつらい人へ
今、宙ぶらりんでつらいかもしれません。
先が見えず、不安でいっぱいかもしれません。
それでも、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
周りの助けを借りながらでいいので、
自分の人生を取り戻してほしいと思っています。
休むことも、休んだあとに辞めることも、
間違いではありません。
ここまで追い詰められたら、休んでいいのだと思います。
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